Θα το έχεις ακούσει ή διαβάσει χιλιάδες φορές: Μάθε να αγαπάς το σώμα σου, με τα "ελαττώματά" του, μην παρασύρεσαι από τα πρότυπα που δημιουργεί η κοινωνία και τα μέσα επικοινωνίας και, και, και...
Σκέφτηκες, όμως, ποτέ τι σημαίνει ουσιαστικά "αγαπώ το σώμα μου";
Πιστεύω ακράδαντα ότι δεν υπάρχουν "ελαττώματα" στην εμφάνιση των ανθρώπων.
Αν αποδεχτώ ότι υπάρχουν θα είναι σαν να αποδέχομαι τα ηλίθια πρότυπα που επιτάσσει, για παράδειγμα, η βιομηχανία μόδας. Δεν αποδέχομαι κανενός είδους ελάττωμα, γιατί απλά δεν υπάρχει. Είναι διαφορετικό να θεωρώ το σώμα μου ελαττωματικό (ναι, επιμένω στη χρήση της λέξης για να τη ξορκίσω) και είναι εντελώς άλλο πράγμα να μην ταιριάζω στην αισθητική κάποιων ανθρώπων, κάτι το οποίο είναι αποδεκτό βεβαίως.
Αφού αποτινάξεις, λοιπόν, όλη αυτή τη σαβούρα που μας βομβαρδίζει καθημερινά, με όμορφους, άσχημους, μέτριους κτλ, ξεκίνα να αγαπάς πραγματικά το σώμα σου.
Για αρχή, θα σου προτείνω να μάθεις να το αντικρύζεις χωρίς φόβο και πάθος τουλάχιστον μία φορά τη μέρα στον καθρέφτη. Χωρίς ρούχα. Ταξίδεψε πάνω του το βλέμμα σου, παρατήρησε χωρίς να κρίνεις κάθε του σημείο, κάθε του πληγή και κάθε του ρυτίδα. Χαμογέλασε στον εαυτό σου. Αγάπησέ τον. Συγχώρεσε τον που ήταν τόσο αυστηρός μέχρι τώρα και καλωσόρισε πια με περηφάνια και χαρά τη νέα σου επιλογή.
Κατόπιν, ξεκίνα να φροντίζεις το σώμα σου. Αφουγκράσου τις ανάγκες του και κάνε συνήθειά σου να το περιποιείσαι διεξοδικά. Καθιέρωσε μία μέρα της εβδομάδας που θα προχωράς ένα βήμα παραπέρα από το βιαστικό ντους και την πρόχειρη περιποίηση, λόγω έλλειψης χρόνου. Κανάκεψε το σώμα σου, δείξε του πόσο το αγαπάς. Μάθε να το χαλαρώνεις (υπάρχουν τόσες τεχνικές γι' αυτό, γιόγκα, διαλογισμός κτλ), χρησιμοποίησε φυσικά προϊόντα για να το θεραπεύσεις, ξεκουράσου.
Η ουσία είναι να αποκτήσεις επαφή με το ίδιο σου το σώμα που είναι το όχημά σου σ' αυτή τη ζωή.
Μην ακούς κανέναν που θα κρίνει αν είσαι όμορφη ή άσχημη.
Όλοι οι άνθρωποι είναι όμορφοι, ο καθένας με διαφορετικό τρόπο.
Εξάλλου, σκέψου πόσο βαρετό θα ήταν να είμαστε όλοι ίδιοι....
Σκέφτηκες, όμως, ποτέ τι σημαίνει ουσιαστικά "αγαπώ το σώμα μου";
Πιστεύω ακράδαντα ότι δεν υπάρχουν "ελαττώματα" στην εμφάνιση των ανθρώπων.
Αν αποδεχτώ ότι υπάρχουν θα είναι σαν να αποδέχομαι τα ηλίθια πρότυπα που επιτάσσει, για παράδειγμα, η βιομηχανία μόδας. Δεν αποδέχομαι κανενός είδους ελάττωμα, γιατί απλά δεν υπάρχει. Είναι διαφορετικό να θεωρώ το σώμα μου ελαττωματικό (ναι, επιμένω στη χρήση της λέξης για να τη ξορκίσω) και είναι εντελώς άλλο πράγμα να μην ταιριάζω στην αισθητική κάποιων ανθρώπων, κάτι το οποίο είναι αποδεκτό βεβαίως.
Αφού αποτινάξεις, λοιπόν, όλη αυτή τη σαβούρα που μας βομβαρδίζει καθημερινά, με όμορφους, άσχημους, μέτριους κτλ, ξεκίνα να αγαπάς πραγματικά το σώμα σου.
Για αρχή, θα σου προτείνω να μάθεις να το αντικρύζεις χωρίς φόβο και πάθος τουλάχιστον μία φορά τη μέρα στον καθρέφτη. Χωρίς ρούχα. Ταξίδεψε πάνω του το βλέμμα σου, παρατήρησε χωρίς να κρίνεις κάθε του σημείο, κάθε του πληγή και κάθε του ρυτίδα. Χαμογέλασε στον εαυτό σου. Αγάπησέ τον. Συγχώρεσε τον που ήταν τόσο αυστηρός μέχρι τώρα και καλωσόρισε πια με περηφάνια και χαρά τη νέα σου επιλογή.
Κατόπιν, ξεκίνα να φροντίζεις το σώμα σου. Αφουγκράσου τις ανάγκες του και κάνε συνήθειά σου να το περιποιείσαι διεξοδικά. Καθιέρωσε μία μέρα της εβδομάδας που θα προχωράς ένα βήμα παραπέρα από το βιαστικό ντους και την πρόχειρη περιποίηση, λόγω έλλειψης χρόνου. Κανάκεψε το σώμα σου, δείξε του πόσο το αγαπάς. Μάθε να το χαλαρώνεις (υπάρχουν τόσες τεχνικές γι' αυτό, γιόγκα, διαλογισμός κτλ), χρησιμοποίησε φυσικά προϊόντα για να το θεραπεύσεις, ξεκουράσου.
Η ουσία είναι να αποκτήσεις επαφή με το ίδιο σου το σώμα που είναι το όχημά σου σ' αυτή τη ζωή.
Μην ακούς κανέναν που θα κρίνει αν είσαι όμορφη ή άσχημη.
Όλοι οι άνθρωποι είναι όμορφοι, ο καθένας με διαφορετικό τρόπο.
Εξάλλου, σκέψου πόσο βαρετό θα ήταν να είμαστε όλοι ίδιοι....
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου